Pilates kursus i Storring

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås.
Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
For både mænd og kvinder.

Hold 20547, start: 11/9, slut: 11/12, antal mødegange: 10, lektioner:20
Pris: 865,00 kr.
Underviser: Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk
Sted: Storring forsamlingshus, kl 17-18.30
Husk at medbring: yogamåtte, tæp evt. pude
Kursus holdes i AOF regi

Tilmelding: Husk at folk kan tilmelde sig gennem vores hjemmeside www.aof-skanderborg.dk - og oplys hold nr. 13-20547