Stjær By-Portal
Søg på Portal:
    Login   |   Ny Bruger   |   Brugermanual   |   Anbefal Stjær By-Portal   |   Stjær By-Portal til foretrukne 14. Nov 2018 - 00:10  
Lokal Siderne
Navigation
· Forside

· Kalender
· Opslagstavlen
· Nyhedsgrupper
· Nyhedsarkiv
· Billedarkiv
· Debat Fora
· De Gule Sider
· Dokumenter
· Nyttige Links
· Downloads
· Online Spil
· Vejrudsigten

· Søg - Avanceret
· Spørgsmål & Svar
· Medlemsliste
· Top-50 Listen
· Kontakt WebMaster
Bruger Login
 Brugernavn
 Adgangskode
  
Bliv registreret som ny bruger
Har du glemt adgangskoden ?
Hvem er Online
Ingen brugere online
Gæster online: 22
Nye Brugere
Kendifix Registreret indenfor den sidste uge
06.11.2018 15:41
Jesper Registreret indenfor de sidste 2 uger
04.11.2018 09:41
JesperHenriksen
18.09.2018 11:57
HansJørgenMikkelsen
16.08.2018 20:44
Stampe
18.03.2018 21:44
Printervenlig Printervenlig

Motionsafdelingen - Stjær Boldklub

Kontaktpersoner og informationer om motionsafdelingen i Stjær Boldklub

Susanne Røgen
Jeksenvej 12, 8464 Galten
Tlf: 86 95 04 14
Email: henning@rogen.dk

Aktiviteter

Cykeltur om tirsdagen kl. 19.00
Hyggelig cykeltur for motionister 8 - 15 km.

Gåture om torsdagen kl. 19.00
Gåtur ud i det blå, der gåes 2 ture en lang og en kortere hvis dette ønskes.

Stavgang
Med stavgang får du en mere effektiv træning end traditionel gang og jogging. Stavgang er let og naturlig og har mange af de samme bevægelser som langrend på ski, idet man også her bruger arme skuldre og ryg. Stavgang forebygger og opbløder stive muskler i skuldre og nakke, og aflaster samtidig de store led i benene og videre op gennem ryggen da du ikke udsættes for de mange hårde stød jogging giver. Stavgang er en enkel træningsform hvor alle arbejder ud fra eget niveau og alder.

Ved stavgang vælger man selv sit eget tempo og tilpasser træningsruten efter sin fysik. Hænderne er spændt fast i en slags handske på de specielle stave der absolut ikke må forveksles med hverken skistave eller vandrestave – hver ting til sin tid. Der er forskellige træningsområder 1.- Bedre helbred 2.- Øget vægttab 3.- Bedre kondition 4.- Øget styrke og kondition. Vælg selv hvilket område der passer dig. Vil du have nærmere information så ring til 86950414 eller til instruktør Lars og Karin Madsen 86523455.

Hilsen motionsafdelingen



Opdateret 17-Jun-2004   Skrevet af Susanne Røgen   7149 læsninger

Printervenlig Printervenlig
Forside  |  WebMaster - Email  |  Kontakt Formular  |  Brugermanual  |  Anbefal Stjær By-Portal  |  

Stjær By-Portal ses bedst med skærmopløsning 1024 x 768 eller højere